トレーニング

ジャンプ力を上げて、バレーやバスケなどスポーツに活かしたいと思っている人もいるでしょう。 そこで今回は、ジャンプ力を上げる方法についてお話ししましょう。 ジャンプ力がアップするスクワットのやり方は？ みなさん、ジャンプ力を...

バスケットボールやバレーボールの選手には、ジャンプ力はとても重要ですよね！ まわりに一際目立って高く跳んでいる人はいませんか？そんな選手はかっこよくて、羨ましく思えるのではないでしょうか？ 強靭なジャンプがあれば、試合に...