健 美 操
 

健美操は、「息」「身」「心」 の3つのバランスを調えていく体操です。

健美操を行った後は、疲れが取れた・リラックスできた・全身がほぐれた感じ・体の内側から温かいということが味わえます。

日本健美操協会⇒リンク

 
 
I N S T U R A C T O R  &  T I M E
 
   多希未(日本健美操協会認定指導員)
    土曜日  13:00~14:00  健美操
   
 
 
 

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